Yin (schwarz) steht für Erde, Passivität, Ruhe, das Weiche,..., Yang (weiß) steht für Himmel, Aktivität, Aktion, das Harte...usw. Nach diesem Prinzip hat alles auf der Welt einen Anteil Yin und einen Anteil Yang und unterliegt ständig dem Phänomen der Wandlung. Da nach dieser Philosophie auch der Mensch in Yin und Yang unterteilt ist, strebt man nach der Harmonisierung dieser Gegensätze durch bestimmte Übungen. Das Wort „Quan“ bedeutet Faust und steht für das Kämpfen mit bloßen Händen. Taijiquan bedeutet somit soviel wie das höchste Prinzip mit der Faust zu kämpfen. Nach außen ist Taijiquan gekennzeichnet durch natürlich sanfte und harmonisch fließende Bewegungen, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden sollen. Taijiquan ist Gesundheitsübung, Meditation in Bewegung und Kampfkunst in Einem. Das Prinzip von Yin und Yang zeigt sich beim Üben, durch ständige Wandlung: zum Beispiel bei den ständigen Gewichtsverlagerungen von einem Bein auf das andere, oder auch beim Heben und Senken der Arme.

Alle diese Stile basieren jedoch auf den gleichen grundlegenden Prinzipien. Im 20.Jh. wurde Taijiquan vor allem durch chinesische Auswanderer weltweit verbreitet. Die Bewegungskunst wurde im Laufe der Zeit den Bedürfnissen der Übenden angepasst. Deshalb gibt es heute eine Vielzahl unterschiedlicher Übungsformen und Ansätze in der Vermittlung dieser Bewegungskunst. Je nach Betonung eines Aspektes kann, unabhängig vom Alter und der Konstitution, den individuellen Bedürfnissen der Übenden entsprochen werden. „Das Taijiquan“ gibt es nicht! Jeder Interessierte ist dazu angehalten sich umzuschauen und auf sein Bauchgefühl zu hören, wenn es um die Wahl eines oder mehrerer Lehrenden geht.